quinta-feira, 25 de agosto de 2016

Massagem - Hoje e sempre, uma abordagem interdisciplinar e transdisciplinar


A massagem é um oceano de possibilidades, onde múltiplas técnicas se integram perfeitamente em uma sinfonia harmoniosa, tocada pelos instrumentos; mãos, corpo, energia, psique... Essa abordagem busca compreender o elo de ligação entre tudo que integra o ser humano, contemplando o corpo como sopro de vida, um caminho de cura, uma área do saber de confluência universal que está á serviço de todos, desde os primórdios, em todas as culturas.

quarta-feira, 24 de agosto de 2016

Massagem cura através do toque


Medicina feita à mão
Usada por muitas pessoas como uma forma rápida e prazerosa de aliviar a tensão provocada pela correria da vida moderna, a boa e velha massagem é uma antiga conhecida da humanidade: a manipulação sistemática dos tecidos moles do corpo tem sido utilizada como método terapêutico desde tempos pré-cristãos, tendo as culturas milenares da Índia, da China e do Japão – tradições que veem o equilíbrio da energia vital do corpo como o responsável pela manutenção da saúde e do bem-estar – como expoentes. No Ocidente, ela entrou no escopo da ciência no início dos anos 1800, quando seus efeitos foram formalmente mensurados pelo esgrimista Henrik Ling, hoje considerado o pai da massoterapia moderna.

Foram as culturas orientais milenares, que veem o equilíbrio da energia vital do corpo como responsável pela saúde e o bem-estar, as responsáveis pela propagação das técnicas de massagem
Também conhecida como cura através do toque, a massagem vai muito além do relaxamento. “Ela proporciona serenidade, disposição física e sexual, além de promover alterações fisiológicas, atuando em nível hormonal”. 

“Uma dor costuma ser a ponta do iceberg. O shiatsu, por exemplo, não trata essa dor, e sim a causa. Ajuda a harmonizar o sistema energético e fisiológico do paciente, até que ele próprio recobre sua capacidade de autorregulação e, portanto, a imunidade como um todo.

As opiniões acerca dos benefícios da medicina manual, no entanto, podem ficar mais pontuais. “Desconfortos musculares, como contraturas e espasmos, têm boa evolução com a técnica, já que a massagem age sobre os pontos-gatilho, a musculatura em si e também a fáscia [tecido de sustentação e proteção] muscular”, diz o ortopedista André Pedrinelli, de São Paulo.

Alexandre Cristante, também ortopedista em São Paulo, completa: “À medida que causa bem-estar ao paciente, a massagem, quando conciliada com técnicas de fisioterapia, pode ser utilizada como adjuvante no tratamento de dores musculares, lombalgias, dorsalgias, cervicalgias e contusões.”
De fibras musculares a meridianos energéticos
Desde que o sueco Henrik Ling mensurou, no início do século 19, os efeitos da manipulação do corpo para os músculos e o sistema venoso, as massagens científicas – ou modernas, como a miofascial e a sueca – passaram a se diferenciar das culturais ou tradicionais, como a ayurvédica e a tai. “As científicas atuam no campo da saúde e auxiliam a fisiatria e a ortopedia, trabalhando o caminho dos retornos venoso, linfático e arterial, circuitos de fáscias e grupos musculares específicos. Já as culturais são indicadas para desequilíbrios bioenergéticos e até algumas lesões, mas não podem ser utilizadas para patologias, limitando-se ao bem-estar e à atuação nos meridianos energéticos (como no shiatsu) ou nos doshas, perfis biológicos trabalhados pela ayurvédica”, diferencia Rogério Pires.

Os efeitos proporcionados pelos sistemas científicos e tradicionais de massoterapia também diferem: os primeiros atuam na nutrição celular e em modificações linfáticas, hormonais e arteriais, além de melhorar o peristaltismo e reparar o sono. Já as culturais trazem benefícios como maior aporte venoso, relaxamento muscular, alongamento de tecidos e aquecimento periférico. 

terça-feira, 23 de agosto de 2016

Massagem relaxante



A Massagem relaxante tem como base a massagem clássica sueca. Uma massagem clássica que proporciona o relaxamento muscular o cansaço físico e o estresse mental e corporal.


Em maca a massagem consiste em amassamentos, deslizamentos e pressão em pontos estratégicos utilizando creme ou óleo (a gosto do cliente) por todo o corpo. Trabalhando principalmente as regiões com maior concentração de estresse muscular como ombros, trapézio e pescoço aliviando e promovendo uma sensação de bem estar imediato.

domingo, 21 de agosto de 2016

Massagem tailandesa


A massagem tailandesa busca alinhar as energias do corpo utilizando pressões em locais específicos do corpo. Ela inclui, adicionalmente, compressões  pelo corpo.
Um dos grandes diferenciais, é que não basta você deitar no local. O massagista irá fazer você passar por uma sequência de posturas específicas. Por isso, é um tipo de massagem divertida e energizante, bastante diferente dos outros tipos. Ela também é ótima para reduzir o estresse e melhorar a flexibilidade e a capacidade de movimentação.

sábado, 20 de agosto de 2016

Massagem Garshana


O Garshana é uma massagem Ayurvédica onde 
o terapeuta utilizando luva  aplica sal marinho, 
canfora, ervas medicinais e o óleo indicado no paciente.
O garshana procura estimular o tecido subcutâneo 
profundamente e melhorar a circulação periférica, 
por isso, pode causar uma pouco de vermelhidão e 
calor na área trabalhada. Por causa da esfregação, 
ela também consegue remover as células mortas, 
funcionando como um peeling. O Garshana 
é indicada principalmente para pessoas do dosha 
Kapha e para seguintes tratamento:

Celulite - Obesidade - Flacidez -Tonificação dos músculos
-Profunda Limpeza Energética

Essa terapia também provoca uma limpeza das energias.
 Isso ocorre por causa das propriedades da luva de seda
 que, quando esfregada na pele, causa alterações elétricas
 que agem diretamente nos nadis (canais sutis de energia),
 do sal, que também altera o nosso campo 
energético eletricamente e da cânfora, que tem ação 
rubefaciente, estimula a circulação periférica e abre os canais.
Após a massagem o paciente é envolvido por filme plástico 
para que ocorra o suor. O garshana deve ser evitado por 
pessoas que estão em tratamentos homeopáticos ou florais,
 pois a canfora pode anular os efeitos dos outros tratamentos.

sexta-feira, 19 de agosto de 2016

MASSAGEM ANTI ESTRESSE





O estresse afeta a todos nós, desde o toque do despertador pela manhã até o último piscar de olhos, à noite. Ele é uma reação natural contra qualquer tipo de pressão ou mudança extra, agradável ou não, imposta ao corpo ou à mente. O estresse é percebido em geral como negativo, porém devemos lembrar que positivamente pode provocar um estímulo necessário para o movimento, realização e finalização de tarefas, ensejando o aumento da confiança e impulsionando a energia.


O estresse revela-se nocivo quando a carga torna-se muito pesada e perdemos a capacidade de lidar com ela de forma calma e racional. Todos nós temos limiares diferentes de estresse, reagindo de formas distintas às circunstâncias. O que é revigorante em dado momento, torna-se insuportável em outros instantes.

Podemos citar então as crises ou mudanças importantes na vida, como fatores importantes no movimento do estresse. Particularmente, nos dias atuais, o ritmo acelerado de nossas vidas causa diversas situações potencialmente estressantes, cujo acúmulo provoca uma sobrecarga mental, física e emocional, limitando as reações adequadas no cotidiano.

Além dos fatores externos temos também os internos, como as preocupações persistentes com as situações, os sentimentos de incapacidade ou culpa dentro de um relacionamento ou acontecimento, gerando estados de tensão que derivam para sintomas físicos e emocionais.

A massagem anti estresse trabalha simultaneamente em um nível físico e psicológico, combatendo a tensão ou a letargia mental e física e estimulando o bem estar. A manipulação dos músculos tensos e rígidos, alivia a dor e o desconforto, mobilizando as articulações e regulando as circulações sanguínea e linfática, restaurando sua funcionalidade.

O relaxamento físico e mental tem uma eficácia comprovada no alívio dos sintomas de estresse, com impacto no sistema imunológico prevenindo assim, problemas de saúde. No aspecto psicológico a massagem liberta a tensão, estimulando uma respiração mais profunda, criando condições para o indivíduo prestar mais atenção em si mesmo, de maneira que os problemas e as preocupações constantes possam ser vistos sob nova perspectiva. A paz e a tranquilidade expressos no cuidar permitem que a mente tenha tempo para relaxar e revitalizar-se, resultando em bem estar, em bem ser, elevando a qualidade de vida.

quinta-feira, 18 de agosto de 2016

Massagens

  • O primeiro benefício é a circulação (venosa e linfática) que pode aumentar 400% em regiões específicas. Isso fornece aos músculos e aos outros sistemas locomotores que conduzem o sangue, um aumento de fluxo de nutrientes e oxigênio necessário para o trabalho muscular. O aumento de circulação também possibilita uma limpeza maior de toxinas acumuladas na musculatura, tais como, ácido láctico (um resíduo de trabalhos anaeróbicos). Esse aumento também leva ao aumento na produção de urina por causa das trocas de líquidos no corpo, o que em certo modo limpa o sangue.
  • A massagem libera hormônios, principalmente o ocitocina, que pode gerar bem estar, relaxamento, uma melhora no sistema digestório.
  • Ativa o sistema nervoso, principalmente a divisão parassimpática, que diminui o ritmo cardíaco, que faz o fígado armazenar glicogênio (energia), que aumenta a secreção de enzimas digestivas, que aumenta a produção de insulina, que acelera o movimento dos alimentos nos intestinos, e que estimula os órgãos sexuais.
  • Pode agitar uma pessoa quando feita rápida e com vigor. Estimulando a secreção de adrenalinas.
  • Alivia dores. Por várias razões uma massagem leve pode trazer um alivio as dores. Uma porque libera hormônios anti-dor e outra porque o SNC pode bloquear sentidos. Com o estímulo da massagem os nervos podem bloquear a dor em favor do toque do massagista ocorrendo assim a anestesia muscular.
  • Aumenta a troca do sistema imunológico. Com o aumento do retorno linfático você obtém uma limpeza da linfa com massagem. Isso aumenta as defesas do corpo no sentido de aumentar e ativar a circulação linfática para os linfonodos.
  • Melhora a respiração no sentido de aliviar a musculatura responsável por ela. São 12 músculos no corpo na região do tórax que possibilita uma respiração boa. Aliviando músculos tensos na região torácica tende a aumentar a capacidade respiratória.
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