segunda-feira, 24 de abril de 2017



"Você é único e especial. Sinta-se assim! Trace seu caminho com confiança e coragem. Invista na sua sabedoria, na sua saúde e no seu bem-estar. Busque a energia da espiritualidade interna e externalize em atos que transformam o Mundo. A vida é difícil, mas cabe somente a Você descomplicá-la." 

[Betty Cires]

domingo, 23 de abril de 2017

Massoterapia



Massoterapia é o tratamento da saúde utilizando diversas técnicas de massagem.  Trata-se de um recurso manual não invasivo que atua proporcionando melhoria na circulação sanguínea e linfática, melhorando o metabolismo, aliviando tensões e proporcionando bem estar físico e mental.
massagem relaxante pode ser realizada vez ou outra para combater o estresse.  A prática regular e contínua de qualquer forma de massagem pode fortalecer o corpo, além de ajudar a prevenir vários problemas que podem ocorrer devido ao excesso de tensão e a alguma fraqueza da nossa estrutura corporal.
Os benefícios da massoterapia vão além do relaxamento: seus efeitos benéficos têm grande influência sobre o organismo de âmbito mecânico, neural, fisiológico e químico, estando estes intimamente relacionados entre si e a fatores emocionais.
Os benefícios da massoterapia, comprovados cientificamente, são:

  • Diminuição ou completo alívio da dor;
  • Melhora do sono;
  • Redução do estresse;
  • Ajuda na cura de lesões;
  • Enxaquecas;
  • Depressão;
  • Ansiedade;
  • Prevenção e Tratamento de diversas patologias músculo-esqueléticas.

sábado, 22 de abril de 2017

8ito benefícios da massoterapia



Por massagem entende-se a compressão das partes musculares do corpo e das articulações para fins terapêuticos. O tratamento que é feito através de massagens, a massoterapia, é uma das formas mais eficazes de prevenir e tratar lesões, mas também de aliviar a tensão muscular, o stress, a ansiedade e ainda de promover um tremendo bem-estar associado à sensação de leveza e fluidez.

Mas os fins terapêuticos de uma massagem vão muito além desta sensação de bem-estar. Como conta a revista norte-americana Men’s Health, são oito os benefícios associados a esta terapêutica. Ei-los:
1 – Melhora trânsito intestinal. As massagens, quando aplicadas na zona abdominal, podem ter um efeito laxante e ajudar a combater a prisão de ventre, como concluiu um estudo publicado na revista International Journal of Nursing Studies. Além disso, atenuam eficazmente as dores associadas à incapacidade de defecar.
2 – Reforça o sistema imunitário. A massagem sueca é tão eficaz que consegue provocar mudanças no sistema imunitário, deixando-o mais resistente e capaz de combater agressões externas. Os benefícios desta terapia são ainda melhores quando o objetivo é lutar contra infeções sanguíneas.
3 – Alivia a dor nas costas. Aquela dorzinha mas constante que afeta as costas pode ser facilmente controlada e até banida com um tratamento à base de massagem, diz a revista, salientando que poucas sessões pode ser suficiente para aliviar a dor crónica e que tanto interfere com a qualidade de vida das pessoas.
4 – Melhora a qualidade de sono. Uma vez que promove a sensação de relaxamento, a massagem pode ser ainda uma aliada na luta contra as noites mal dormidas. Um estudo da Escola de Medicina da Universidade de Miami revela que bastam duas massagem semanais de 30 minutos cada para se começar a dormir que nem um bebé.
5 – Combate a dor muscular provocada pelos treinos. As massagens desportivas são as melhores amigas dos atletas, especialmente dos que praticam crossfit ou já se renderam às corridas de longa distância.
6 – Melhora o humor. Ora, como é possível ficar mal humorado quando se está relaxado e com uma sensação de leveza tal que mais parece que estamos nas nuvens? Não é possível, claro. Diz a revista que as massagens são ótimas para quem pretende melhorar o humor e o bem-estar geral.
7 – Reduz os sintomas de ansiedade. As pessoas que sofrem de ansiedade tendem a ser mais stressada e ‘fechadas’ (seja física ou mentalmente), por isso, uma boa massagem dos pés à cabeça é capaz de deixá-las mais calmas, confiantes e capazes de fazer frente aos sintomas de ansiedade que têm diariamente. Mais uma vez, a massagem sueca é a mais eficaz, como diz um estudo da Universidade Emory.
8 – Reduz a pressão sanguínea. Uma vez atua por compressão, tanto nas partes musculares do corpo e como nas articulações, a massagem é também uma boa forma de reduzir a pressão sanguínea, não só pelo lado mecânico desta terapêutica, mas, claro, pelo efeito relaxante que tem.

sexta-feira, 21 de abril de 2017

Os benefícios da massagem

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terça-feira, 18 de abril de 2017

Massagem Terapêutica


A Massagem Terapêutica é uma terapia natural, que se destina a estimular o corpo, a ajudar a melhorar a circulação, oferecer excelentes benefícios em lesões ou dores físicas, e a contribuir para diminuir o stress, entre outros.
Entre os inúmeros benefícios que uma pessoa pode usufruir com esta terapia, o relaxamento, é um dos mais comuns, e mais utilizados, em geral. Contribui para o equilíbrio e funcionamento dos diversos órgãos e mecanismos biológicos, e na relação entre os seus ambientes interno e externo.
Seja por razões terapêuticas ou de relaxamento, a massagem pode proporcionar, a todos os que a praticam, um melhor estado de equilíbrio e bem-estar.

segunda-feira, 17 de abril de 2017

Saiba como obter permissão para eventos em parques do DF


Wanderleia de Souza ficou surpresa com a rapidez com que recebeu a permissão para montar uma tenda de massagem no Parque Urbano Bosque do Sudoeste. “Levei os documentos em 7 de março, e a autorização já estava pronta no dia 13. Eu até tive que pedir mais uma semana para ter tempo de arranjar tudo”, conta.
De 24 a 26 de março, a empresária de 48 anos esteve na área pública para promover a clínica de estética que mantém no Sudoeste desde 2004. “Quis aproveitar o movimento do parque e procurei a administração.”
Wanderleia recebeu a informação de que deveria entregar na sede do Instituto Brasília Ambiental (Ibram) — 511 Norte, Bloco C, Edifício Bittar, 3º andar — o formulário de requerimento com a seguinte documentação:
  • Cópias da identidade, do CPF e do comprovante de residência
  • Memorial descritivo do evento e esboço da estrutura a ser montada
  • Comprovante de inscrição e de situação cadastral de pessoa jurídica (para empresas)
No caso de profissionais de educação física, também é exigido o registro no conselho regional de classe.
São os primeiros passos para que pessoas físicas ou jurídicas possam fazer eventos ou outras atividades com público em qualquer um dos 18 parques ecológicos do DF supervisionados pelo Ibram e prontos para receber visitação.
No instituto, Wanderleia foi cadastrada no Sistema Eletrônico de Informações (SEI). Segundo o Ibram, o tempo de espera para dar esse tipo de permissão era de até quatro meses, mas, com a implementação do processo no sistema, o prazo diminuiu para 20 dias.
Depois de uma cobrança de taxa, que pôde pagar via boleto recebido por e-mail, a empresária recebeu a autorização pelo SEI. “No memorial descritivo, detalhei tudo o que trouxe, porque cada item usado em evento tem um pagamento”, explicou.
Com o SEI, Wanderleia imprimiu o documento em casa para entregar na administração do parque antes da data da atividade. Além disso, teve de levar uma cópia nos dias de atendimento, caso alguém questionasse se ela tinha a permissão para estar ali.

Autorizações para eventos em parques em 2016

No ano passado, o Ibram emitiu 140 autorizações de eventos nos parques ecológicos que supervisiona. Segundo o instituto, as reservas com mais requerimentos são o Parque Ecológico Águas Claras; o Parque Urbano Bosque do Sudoeste; o Parque dos Jequitibás, em Sobradinho; e o Parque Ecológico Dom Bosco, no Lago Sul.
As permissões respeitam o Regimento Interno dos Parques do Distrito Federal, de agosto de 2014, que especifica limites para os eventos de forma a evitar riscos ambientais.

VINÍCIUS BRANDÃO, DA AGÊNCIA BRASÍLIA
fonte:
https://www.agenciabrasilia.df.gov.br/2017/04/16/saiba-como-obter-permissao-para-eventos-em-parques-do-df/

domingo, 16 de abril de 2017

Massagem Relaxante

A Massagem Relaxante é uma massagem com movimentos suaves e firmes por todo o corpo, que restabelece o equilíbrio do corpo e mente. Aplica-se com creme ou óleo essencial selecionado e várias técnicas que têm como principal função promover a melhoria da circulação sanguínea, remover substâncias tóxicas, aliviar o estresse e restabelecer a área psico-emocional, fisiológica e energética de cada indivíduo.
Benefícios Oferece um relaxamento global no corpo, contribuindo para o bem-estar geral do organismo, Maior elasticidade nos músculos tensos e doloridos, Aumento da circulação sanguínea e aumento do aporte de oxigênio e nutrientes para os músculos, Aumento da circulação linfática e melhoria do sistema imunológico, Ajuda na eliminação das toxinas, Alívio de inchaços, Melhorar a respiração, Normalizar a pressão sanguínea, Melhorar a capacidade de funcionamento e recuperação muscular, Um efeito relaxante no sistema nervoso e um sono mais relaxado, Diminuição do estresse e melhoria do sistema digestivo, Melhora a recuperar lesões por esforço repetitivo. Entre em contato conosco e agende seu horário!
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