Viver muito é pouco. Você merece viver muito bem! Para garantir uma longevidade ativa e saudável, observar alguns aspectos é essencial.
Cuidados na escolha dos alimentos e horários das refeições, práticas regulares de atividades físicas e tempo para o lazer são bons exemplos.
Ter qualidade de vida não significa apenas bem-estar físico, psicológico e emocional. Ter qualidade de vida significa estar em equilíbrio consigo mesmo, com a vida, com as pessoas e com a maneira como reagimos aos acontecimentos do dia-a-dia.Maximize sua qualidade de vida, busque mudanças de hábitos!
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