No final de um dia de trabalho é habitual sentir a zona do pescoço dolorida. Por vezes chega-se a sentir dores de cabeça. Podem dever à tensão acumulada nos ombros e costas.
Após um dia de trabalho estressante, os músculos começam a tencionar, a respiração torna-se irregular, sensação de cansaço, cabeça e olhos doem. Uma sessão de massagem relaxante auxilia no reequilíbrio do corpo e da mente aliviando as tensões provocadas no dia a dia, o que garante a saúde no longo prazo.
Peça a alguém da sua confiança que lhe dê uma massagem. Basta pressionar, ligeiramente e em movimentos circulares, com a palma das mãos e depois com as pontas dos dedos insista nas zonas mais afetadas. Em seguida dê suaves beliscões na zona mais dolorida e, para terminar, faça uma passagem com a mão de forma suave mas firme.
As massagens devem ser sempre aplicadas sem pressa. Além de ativar a circulação descontrai os músculos e relaxa.
Após um dia de trabalho estressante, os músculos começam a tencionar, a respiração torna-se irregular, sensação de cansaço, cabeça e olhos doem. Uma sessão de massagem relaxante auxilia no reequilíbrio do corpo e da mente aliviando as tensões provocadas no dia a dia, o que garante a saúde no longo prazo.
Peça a alguém da sua confiança que lhe dê uma massagem. Basta pressionar, ligeiramente e em movimentos circulares, com a palma das mãos e depois com as pontas dos dedos insista nas zonas mais afetadas. Em seguida dê suaves beliscões na zona mais dolorida e, para terminar, faça uma passagem com a mão de forma suave mas firme.
As massagens devem ser sempre aplicadas sem pressa. Além de ativar a circulação descontrai os músculos e relaxa.
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