É a prática de aplicar força ou vibrações sobre os tecidos do corpo, incluindo músculos, tendões, ligamentos e articulações para estimular a circulação, a mobilidade e a elasticidade. Por ser uma forma de terapia, também pode ser conhecida como massoterapia. Pode ser aplicada à partes do corpo ou continuamente à todo o corpo, para curar traumas físicos, aliviar o stress psicológico, controlar a dor, aliviar tensão e muito mais.
É uma terapia eficaz para :
- Melhorar a circulação sanguínia
- Vitalizar a pele
- Eliminar fadiga
- Melhorar o funcionamento dos orgãos internos
- Correção de postura
- Fortalecer o corpo e tornar possível a manutenção de sua juventude por mais tempo
- Prevenir e tratar de moléstia
- Reajustar a estrutura corporal
- Estimular os poderes de recuperação natural do organismo
- Aumentar o âmbito de extensão e força dos músculos
- Ampliar o âmbito e a suavidade dos movimentos articulares
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