terça-feira, 17 de fevereiro de 2015

Auto massagem depois do carnaval!


Terminando a noite de carnaval, percebemos que os nossos pés estão debilitados e sentimos que o sapato mesmo confortável acaba machucando os pés apôs horas de folia.
Por isso hoje vou passar para voces uma dica muito legal para relaxar a facia plantar e recuperar os pés e o corpo todo, pois nos nossos pés encontramos um mapa de todas as partes do nosso corpo por essa razão cuidar dos desconforto nos pés e cuidar do nosso corpo.
Vamos utilizar uma bolinha que pode ser de tênis ou qualquer outra que não seja muito mole, fique em pe e a coloque na planta  do seu pe  e massagei onde encontrar um ponto de dor  levando a bolinha pra frente e pra tras contando 5 respirações continue ate massagear  todos os pontos de dor.

clicrbs.com.br

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