Já parou para analisar o quanto o estresse afeta a sua vida e como a massagem pode te ajudar neste quesito?
Só para citar alguns exemplos, o estresse do dia-a-dia, principalmente nos grandes centros urbanos, pode causar erosão arterial, aumento do colesterol, envelhecimento precoce de células e transtornos psíquicos como ansiedade e depressão.
Levando isso em consideração, a massagem é uma excelente terapia para ajudar a controlar nossos níveis de estresse e, consequentemente, prover nosso equilíbrio físico-mental. Além de promover o relaxamento muscular, a aplicação da técnica é um momento que significa a quebra da rotina estressante e o foco voltado para o próprio bem-estar.
Como funciona a massagem clássica e o que ela pode fazer por você
A massagem clássica consiste em movimentos suaves de amassamento e deslizamento. Ela ajuda a aliviar o estresse e ativa a circulação sanguínea superficial, podendo ser aplicada com creme ou óleo. Ao final da aplicação, é possível obter uma sensação de relaxamento e bem-estar.
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