Massoterapia um método de prevenção

Várias pesquisas comprovaram os efeitos terapêuticos desse método de prevenção. 

A massagem provoca a dilatação dos pequenos capilares, aumentando o fluxo sanguíneo nas áreas massageadas. Quando realizada em musculatura com contratura, auxilia a drenagem de substâncias tóxicas - como os produtos de degradação do metabolismo e o ácido lático, relaxa as fibras musculares e alivia a dor. 

Outra ação benéfica da massagem é verificada sobre os vasos linfáticos. Em geral, a circulação de linfa nesses vasos é passiva e lenta. A massagem ativa essa circulação, auxiliando, por exemplo, a drenar edemas. 

Foi evidenciado que todas as manobras massoterápicas utilizadas provocam também um aumento da quantidade de urina, melhora o sono e estimula os movimentos peristálticos do intestino.

Uma maior consciência do corpo e emoções;

Liberação emocional e física, seguida de aumento do fluxo de energia;

Transformações efetivas de longa duração...

Além disso a Massoterapia traz benefícios como:

Alívio de sintomas de depressão;

Alívio de ansiedade e pânico;

Diminuição de sintomas ligados ao estresse;

Reduz sintomas físicos como dores de cabeça, distúrbios nervosos, problemas digestivos, problemas de imunidade, etc.

Por isso, faça massagem! Cuide-se!!!