Profunda terapia massagem é semelhante à massagem sueca, mas a pressão mais profunda é benéfica em liberar a tensão muscular crônica. O foco é sobre as camadas mais profundas do tecido muscular, tendões e fáscia (a camada protetora que envolve músculos, ossos e articulações).
Um estudo no Jornal de Medicina Alternativa e Complementar descobriu que a pressão arterial das pessoas caiu após uma única massagem 45-60 minutos dos tecidos profundos. Além disso, uma meta-análise de 2010 no Journal of Clinical Psychiatry descobriram que modalidades de massagem profunda do tecido, como reduzir os níveis de hormônio do estresse e da freqüência cardíaca ao impulsionar humor e relaxamento por desencadear a liberação de oxitocina e serotonina.
Nenhum comentário:
Postar um comentário