domingo, 22 de outubro de 2017


sábado, 21 de outubro de 2017

Massagem havaiana ou Lomi Lomi


Considerada como uma espécie de ritual em sua origem, a massagem havaiana ou Lomi Lomi é uma prática milenar que aos poucos vem se popularizando como uma técnica de relaxamento e uma ótima aliada em tratamentos terapêuticos.
Com raízes na Polinésia, mais especificamente no Havaí, a técnica tem movimentos inspirados no vai e vem das ondas do mar. Em havaiano, “lomi” significa esfregar, amassar, massagear. A música típica havaiana também tem forte influência nos movimentos da massagem, fazendo com que eles sejam alternados entre suaves e intensos.
Os movimentos realizados de acordo com a melodia das músicas havaianas exigem bastante técnica, pois devem se manter em uma sincronia harmoniosa com a trilha sonora.
A massagem Lomi Lomi é bastante usada para o alívio de dores, combate ao estresse e a depressão. Entre os diversos benefícios da massagem havaiana, estão também o reequilíbrio dos sistemas linfático, circulatório, digestivo e respiratório, melhora da textura da pele e um relaxamento profundo dos músculos.
Além de fazer bem para o corpo, a massagem havaiana ainda traz benefícios para a questão emocional e espiritual de quem a recebe, libera os bloqueios e renova as energias. O ambiente com velas e pétalas de flores contribui para que a massagem ganhe uma energia que colabora para o aumento da autoestima e da confiança.
A massagem havaiana não tem contraindicações, mas assim como em outras massagens terapêuticas, gestantes e pessoas que sofrem de doenças crônicas devem receber orientação médica antes.
Fonte: Dicas De Mulher

quinta-feira, 19 de outubro de 2017

Sequência de exercícios para manter a tranquilidade



Preparação: Sente-se confortavelmente, com os joelhos separados e a coluna ereta. Inspire e expire profundamente. Duração: 3 min.

Exercício 1: Ao inspirar e expirar, preste atenção ao som da passagem do ar pelas narinas. Se não for possível ouvi-lo, respire de forma um pouco mais forte, mas não por muito tempo. A ideia é perceber o som da sua respiração natural. Duração: 10 min.

Exercício 2: Com a boca fechada, busque relaxar a garganta, expandindo-a. Na hora de inspirar e expirar, faça o ar friccioná-la. Esse movimento provoca um som parecido com o de uma onda no mar. Você deve se concentrar nesse som e voltar a ele pacientemente toda vez que a sua mente se distrair com pensamentos. Duração: 3 min.

Exercício 3: Concentre-se nos sons do ambiente. Procure ouvir os mais próximos (o vento que entra pela janela, por exemplo) e os mais distantes (sons de pássaros, movimentos da rua etc.). Tente não formar julgamentos sobre esses sons, se são bons ou ruins. Apenas sinta-os e permaneça concentrado no presente. Duração: 10 min.

Exercício 4: Com o corpo relaxado e a coluna ereta, concentre a sua atenção na região peitoral até começar a ouvir as batidas do coração. Ouça-as com serenidade e atenção. Duração: 3 min. exercício 5: Inspire profundamente, enchendo primeiro a barriga com o ar, depois o tórax e, por último, a região dos ombros. Abra bem o maxilar e solte o ar emitindo o som do mantra “Om” até a barriga se esvaziar. Procure vocalizar a mesma quantidade de O e de M. Duração: nove repetições.

quarta-feira, 18 de outubro de 2017

Massagem é saúde

A saúde é um bem precioso e necessário, para conservá-la é preciso cada vez mais cultivar bons hábitos de vida. Ter uma vida saudável deve ser sempre a nossa principal preocupação, uma vez que quando não cuidamos da nossa saúde todo nosso organismo é afetado, além da parte física, nosso estado psíquico e nosso bem estar também ficarão comprometidos.
Uma opção fácil e natural para tratar doenças, prevenir e cuidar da saúde é a massagem.  Esta é, provavelmente, a ferramenta terapêutica mais antiga utilizada pelo homem para tratar a dor. Ela só permaneceu sendo utilizada ao longo dos tempos pelos múltiplos benefícios que nos oferece. Os efeitos positivos da massagem são fisiológicos e psicológicos e o seu resultado é praticamente imediato.
Durante uma sessão de massagem, o cortisol, hormônio liberado pelo organismo quando ficamos estressados, sofre uma redução considerável, o que ajuda muito a combater o estresse da vida moderna. Também durante a massagem, há o aumento da dopamina, neurotransmissor responsável pela sensação de prazer, o que explica a sensação de relaxamento e bem estar após uma sessão.
Imagine o que uma hora de introspecção e silêncio podem fazer à mente. Esse momento de silêncio é preciso para que você possa se reequilibrar, neutralizar a agitação, se liberar das pressões e retornar ao seu estado natural de tranquilidade, calma e paz interior.

As massagens em geral são muito agradáveis e dependendo da técnica podemos obter uma infinidade de benefícios. Por essa razão, é necessário fazer um levantamento das necessidades individuas para que possa ser indicado a melhor técnica, tempo e quantidade de sessões.
 
A prática regular e contínua de qualquer forma de massagem pode fortalecer o corpo, além de ajudar a prevenir vários problemas de saúde. 

terça-feira, 17 de outubro de 2017

Massagem combate o efeito do estresse e insônia


Diariamente precisamos correr contra o relógio para dar conta das diversas obrigações. Em decorrência da falta de tempo, muitas pessoas ficam estressadas, com dores de cabeça e apresentam dificuldades para dormir.
Porém o que muitos não sabem, é que é possível amenizar tais sintomas apenas realizando massagens terapêuticas. Uma sessão de apenas 30 minutos pode melhorar a dor de cabeça e o estresse, causando um efeito similar ao de um medicamento analgésico.
As manobras utilizadas nas massagens ajudam a desencadear um poderoso alívio natural da dor. Além disso, faz com que o cérebro ative o sistema nervoso, o que ajuda a combater o estresse, contribuindo para uma diminuição da tensão em todo o corpo.


No período em que as massagens são realizadas, ocorre uma redução do ritmo cardíaco.

Dessa forma, traz um relaxamento para a mente e para o corpo. O nervo vago, um dos principais do cérebro, emite um sinal para as glândulas suprarrenais que, por consequência, diminuem a liberação de hormônios do estresse, como cortisol e vasopressina.

segunda-feira, 16 de outubro de 2017

Massagem Relaxante

A Massagem Relaxante é uma massagem com movimentos suaves e firmes por todo o corpo, que restabelece o equilíbrio do corpo e mente. Aplica-se com creme ou óleo essencial selecionado e várias técnicas que têm como principal função promover a melhoria da circulação sanguínea, remover substâncias tóxicas, aliviar o estresse e restabelecer a área psico-emocional, fisiológica e energética de cada indivíduo.
Benefícios
Oferece um relaxamento global no corpo, contribuindo para o bem-estar geral do organismo; Maior elasticidade nos músculos tensos e doloridos; Aumento da circulação sanguínea e aumento do aporte de oxigênio e nutrientes para os músculos; Aumento da circulação linfática e melhoria do sistema imunológico; Ajuda na eliminação das toxinas; Alívio de inchaços; Melhorar a respiração; Normalizar a pressão sanguínea; Melhorar a capacidade de funcionamento e recuperação muscular; Um efeito relaxante no sistema nervoso e um sono mais relaxado; Diminuição do estresse e melhoria do sistema digestivo; Melhora a recuperar lesões por esforço repetitivo.

domingo, 15 de outubro de 2017

Massagem de som com taças tibetanas:


De acordo com a mitologia indiana, o Homem foi criado a partir do som, e nesse sentido é som. A cura através do som é uma das mais antigas tradições terapêuticas, remontando a sua prática a mais de 5000 anos.
Massagem de Som é baseada na ancestral sabedoria tibetana de produção de sons e ultra-sons com taças de uma liga metálica especial. Estas taças são utilizadas no Tibete, Nepal, Índia e outros países orientais com tradições tibetanas, onde são conhecidas pelas suas potencialidades espirituais e terapêuticas. O Ocidente tem vindo a reconhecer nestes objetos ancestrais e na sua sonoridade, excelentes instrumentos de meditação, reequilíbrio energético, relaxamento, purificação e cura.
Numerosos estudos científicos referem o efeito que o som tem na harmonização dos sistemas nervoso, endócrino, imunológico, etc, que por sua vez afetam cada célula do corpo. As vibrações e a sonoridade criadas pelas taças são captadas e transportadas por todo o corpo, num efeito calmante, tendo por outro lado a capacidade de penetrar cada célula do corpo, onde a estimulação é assimilada e compreendida. O som e a vibração atravessam assim a pele, os órgãos, tecidos, ossos, viajando e massageando pontos no interior do nosso corpo que de outra forma dificilmente seriam tocados.
Durante a terapia, as taças de som colocadas sobre e à volta do corpo do paciente atuam direta e indiretamente nele, proporcionando um relaxamento profundo, seguido de uma harmonização energética que desencadeia o processo de cura e bem-estar.
Benefícios
Massagem de Som com Taças Tibetanas é extremamente eficaz desencadeando: uma sensação de bem-estar imediata;
uma melhor capacidade para atingir um estado de relaxamento profundo permanente; o desbloqueamento energético - que se reflete tanto ao nível físico como ao nível psico-emocional, nomeadamente: desbloqueando e reequilibrando os sistemas respiratório, circulatório e endócrino; reforçando do sistema imunológico; proporcionando um maior domínio sobre ansiedade e insónias; proporcionando um maior domínio sobre a resolução de problemas, preocupações e um aumento da auto-estima e segurança; potenciando a criatividade, concentração e capacidade de ação; atuando de forma profunda no desenvolvimento e apuramento da consciência pessoal.

sábado, 14 de outubro de 2017


sexta-feira, 13 de outubro de 2017

Massagem ayurvédica



Famosa por seus efeitos relaxantes, a massagem ayurvédica também pode ser benéfica para a saúde e responsável pelo equilíbrio entre corpo, mente e energia. A técnica, que mistura métodos de Yoga e Ayurveda, desintoxica o organismo, deixa as pessoas mais calmas e pacientes, reduz sintomas depressivos ou bloqueios emocionais, realinha a postura e previne doenças respiratórias, além de ser uma ótima fonte de rejuvenescimento e emagrecimento.
De acordo com o indiano Keshav, especialista na técnica, a massagem ayurvédica é baseada em três princípios: energia vital, circulação sanguínea e respiração. “Como o método ajuda a respirar bem, o corpo recebe mais oxigênio, a circulação funciona melhor e a pessoa fica com mais disposição para viver. Quando ganhamos pouco ar, o organismo tem menos vitalidade, o que nos deixa cansados, tristes ou depressivos. Com tantos benefícios, podemos dizer que uma hora de massagem equivale a três horas de caminhada”, avalia.
A massagem é feita por meio de toques profundos e vigorosos e utiliza produtos naturais, como o óleo vegetal. Este lubrificante é esquentado em um recipiente e aplicado em temperatura morna na pele. Cremes que contêm qualquer tipo de química na fórmula não são permitidos. A técnica começa a ser realizada pela coluna do paciente, que é a base de sustentação do corpo. Depois disso, os movimentos são estendidos ao pescoço, ombros, pernas, barriga, peito e rosto.
“O óleo penetra na pele, ajudando a hidratá-la, dando mais elasticidade, beleza e movimento. Para ajudar no realinhamento postural e na flexibilidade da pessoa, misturo alguns movimentos e alongamentos inspirados no Yoga. A massagem pode ser dolorida em alguns pontos, já que funciona liberando as tensões e o estresse. A melhor forma de aproveitar as sessões é evitar contrair a musculatura, expirando profundamente. Quando a pessoa consegue relaxar, o chakra da sexualidade é estimulado e ela pode até sentir uma enorme sensação de prazer”, explica Keshav.
Fique atento ao estresse
A massagem dura cerca de uma hora e meia e leva em consideração as necessidades de cada um. Segundo Keshav, depois de sete sessões já é possível sentir as mudanças. “Precisamos fazer uso de algum tipo de técnica semanal para relaxar da rotina corrida. Muita gente se preocupa com coisas externas, ao invés de olhar para dentro de si mesmo. Por melhorar a circulação, a massagem ayurvédica ajuda a limpar as energias negativas e a sobrecarga emocional. Sendo assim, é natural que depois de uma sessão a pessoa sinta-se à vontade para desabafar sobre seus problemas”, conta.
O especialista acredita que a melhor forma de continuar colhendo os benefícios após a massagem é a partir da auto-observação. “Nosso corpo é o melhor médico. Por este motivo, é importante prestar atenção em você e analisar os possíveis desequilíbrios físicos que seu organismo sinaliza. Quem vive uma relação amorosa também pode observar o ser amado. Esse tipo de comportamento estimula o autoconhecimento e facilita a descoberta precoce de problemas”, aconselha.
Apesar dos benefícios, nem todos podem experimentar a massagem ayurvédica. De acordo com Keshav, a técnica não é indicada para pessoas que apresentam sintomas de febre, tosse, alergias ou machucados na pele, problemas cardíacos, labirintite e órgãos quebrados ou operados recentemente.
Ayurveda e Yoga em favor da saúde
Precussores do Ayurveda e movidos pela curiosidade de saber como o corpo funcionava, os indianos costumavam se isolar nas montanhas para aprender com os animais. Ao perceber que os bichos ingeriam plantas com propriedades curativas para se livrar de alguma doença, eles descobriram há cerca de 5.500 anos, que a natureza era fonte inesgotável de conhecimento, proteção e vida. “Por este motivo, muitas posturas de Yoga levam os nomes de animais”, esclarece Keshav.
A massagem é um dos pilares do Ayurveda. Os demais são: yoga, alimentação, exercício e qualidade de vida. “Faça massagens em seu corpo para se livrar das energias negativas; coma de forma saudável, evitando frituras e gorduras em excesso; pratique atividades físicas e busque se conhecer melhor”, finaliza.

quinta-feira, 12 de outubro de 2017

O toque



O toque é um dos cinco sentidos humanos. A pele é o maior órgão sensorial do corpo. A massagem, em geral, constitui-se de uma variedade de toques sobre o corpo de uma pessoa, com as mãos, buscando o relaxamento muscular, alívio de dores e até mesmo conforto emocional, proporcionando ainda, inúmeros efeitos terapêuticos sobre o indivíduo massageado, quando aplicadas técnicas mais elaboradas da Massoterapia.

Todos nós nascemos com a necessidade natural de contato físico, desde o nascimento precisamos desse contato para nos alimentar, através da amamentação.

O toque é extremamente importante para a saúde física, para o emocional e o bem-estar. Estudos têm demonstrado que a terapia do toque contribui para uma vida mais saudável. Foi descoberto que, após o contato físico prolongado, como em uma massagem, a área hipotalâmica do cérebro experimenta uma redução de atividades na produção das enzimas hormonais, diminuindo o nível de hormônios do estresse, aumentando o nível de endorfinas dando a sensação de alívio e bem estar.

Cada um dos cinco sentidos são extremamente importantes, não só para o que nos permite fazer conexões cognitivas com o mundo, mas para nos fornecer um equilíbrio entre o corpo e mente. Durante uma sessão de relaxamento, um conjunto de cuidados podem contribuir. Além do toque, um ambiente agradável, cheiro e sons são essenciais. Essas associações contribuem e estimulam o cérebro a dar respostas positivas. Por exemplo, a música tocada durante a massagem leva ao cérebro um som suave, acalma e desacelera a respiração e as batidas do coração. Esse som faz com que nosso ritmo cardíaco acalme, diminuindo a ansiedade e freqüência cardíaca. O olfato é uma outra forma de estimular respostas do corpo. O cheiro pode nos trazer a mente boas lembranças, através do aroma podemos resgatar lembranças de bons momentos do passado, pensamentos agradáveis proporcionando sensação de bem-estar.

Tire um tempo pra você deixando de lado preconceitos, falta de tempo e até mesmo a preguiça. Renda-se a essa viagem de auto-descoberta, procure dar-se esse presente.
Durante a massagem esqueça de tudo, feche os olhos e preste atenção à sua respiração e as partes do seu corpo que se movimentam quando você inspira ou expira. Tente se livrar de toda preocupação ou problema que esteja em sua mente. Ao sentir o toque das mãos hábeis do massoterapeuta, seja receptivo e simplesmente se centralize nas sensações causadas pelo contato do toque e deixe que seu corpo envie as respostas, relaxando e equilibrando as energias.

Permita-se sentir uma sessão de massagem!!!

quarta-feira, 11 de outubro de 2017

Adeus Tensão Acumulada!




Mergulhe num ambiente de conforto, onde irá usufruir de uma massagem localizada de relaxamento ou terapêutica à zona do corpo com tensão mais acumulada - costas.


Uma experiência que vai além do descanso e bem-estar.

Poderá optar por uma massagem de relaxamento (com óleo de amêndoas doces) ou por uma massagem terapêutica (com óleo anti-contracturas).

Relaxe o corpo e a mente, desfrute de cada segundo!

Boas Experiências!

terça-feira, 10 de outubro de 2017

Massagem Relaxante



Técnica que proporciona bem estar e relaxamento ao paciente, através de movimentos suaves e firmes que vão equilibrar o corpo e a mente.
Essa massagem alivia a ansiedade e irritabilidade, diminui os efeitos da depressão e controla o estresse emocional.
Promove a melhora da circulação sanguínea e linfática, melhora o sistema imunológico, aumenta o fluxo de nutrientes e contribui para a eliminação de toxinas, além de aliviar a dor e facilitar a atividade muscular.
Causa um efeito relaxante no sistema nervoso central e proporciona um sono mais relaxado.
Todos os sistemas do corpo reagem positivamente à técnica.
O ideal é que seja realizado 1 vez por semana, pois o corpo guarda a memória do relaxamento e bem estar.

domingo, 8 de outubro de 2017

Porque a Massagem nos Deixa Zen ?!


A Massagem nos deixa Zen porque tem como finalidade buscar o equilíbrio Mental, Físico e Energético.

É uma assosssiação de técnicas de Massagens para relaxamento e com o objetivo de proporcionar um profundo Bem Estar Físico e Emocional, promovendo uma alta ação anti-estresse. Seu objetivo primordial é promover a Saúde, maximizar a circulação Energética Vital pelo corpo, estimular a circulação de uma forma geral, favorecer o auto conhecimento e autoconsciência, contribuir para a organização do tônus muscular e para normalização das funções fisiológicas, auxiliando no combate de dores, tensões e desequilíbrio.


Esta Massagem é bastante eficaz e adequada para todos que buscam um momento de descanso profundo.
Fique Zen...Pratique Massagem !!

sexta-feira, 6 de outubro de 2017

Massagem Californiana



Massagem Californiana tem por objetivo principal fazer com que o corpo libere a energia que ilumina o coração!

Através da sequência de movimentos, o toque se aprofunda com gradatividade percorrendo toda a extensão corporal relaxando os tecidos musculares tensionados e aliviando as dores crônicas. Ativa a circulação sanguínea, melhora a oxigenação, equilibrando as emoções, regularizando a respiração, aumenta as defesas naturais do corpo e gera auto consciência. Bem-estar físico, emocional e espiritual, atingindo níveis profundos de integração, entrega e cura!


O canto no corpo promove vibração profunda e ajuda a movimentar energias estagnadas a nível físico, energético e emocional. O sopro acompanha o canto, levando embora o que precisa ir.


Aplico Reiki nas áreas mais necessitadas de calor, relaxamento, equilíbrio, integração. Ao final da massagem aplico-o nos chacras, fortalecendo-os.


É UM MOMENTO SAGRADO QUE INVOCA SAÚDE!

quarta-feira, 4 de outubro de 2017

MASSAGEM RELAXANTE ANT-STRESS E SEUS PRINCIPAIS BENEFÍCIOS


🔸 Além do relaxamento do corpo e da sensação de bem-estar, incluem:
 Controle do estresse;
 Diminuição da ansiedade;
 Alívio da tensão e dores musculares;

 Melhora da circulação sanguínea, elasticidade da pele e sistema imune;
 Diminuição da pressão arterial no caso de pacientes hipertensos;
 Alívio das dores de cabeça;
 Diminuição do cansaço;
 Estimulação e equilíbrio do sistema intestinal;
 Eliminação de toxinas e resíduos metabólicos;
 Diminuição das insônias.
 Reequilibrio energético

🌻 Voce pode associar o Escalda pés de Capim limão para deixar seu momento ainda mais relaxante, dê esse mimo para você 😉
 AGENDE JÁ SEU HORÁRIO, E VENHA OBTER ESSES BENEFÍCIOS! Seu corpo agradece 😉

terça-feira, 3 de outubro de 2017

Massagem sueca



A Massagem Sueca é uma técnica de massagem que, como todas as outras, teve sua origem baseada no conhecimento das antigas civilizações, tais como: Indiana, Chinesa, Árabe, Grega, e outras…

Ao longo de milhares de anos e em uma infinidade de culturas, as pessoas vêm usando a massagem para comunicação, alívio da dor ou desconforto, cura, proteção ou melhora da saúde em geral. As pessoas usam a massagem de forma instintiva ou intuitiva ao friccionar ou apoiar um ferimento, uma contusão ou uma área de desconforto do corpo.

No século XVIII, com todas as revoluções sociais, políticas e Filosóficas provocada pelo Iluminismo, muitas obras antigas foram traduzidas e publicadas. Em uma delas, a Obra Médica da Antiga China Kong Fou (traduzida para o Francês em 1779 d.C.), constava textos com recomendações de controle da respiração e um sistema de exercícios e posições para o cuidado com a saúde. É bastante provável que essa obra tenha servido de inspiração para o instrutor de ginástica Per Henrik Ling.

O Sueco Per Henrick Ling (1776-1839) revolucionou a manipulação corporal na transição do século XVIII para o XIX(Era moderna). Durante suas viagens pela Europa ensinando, traduzindo e escrevendo poesias e peças, ele aprendeu esgrima. Ling observou os movimentos repetitivos, a actividade física unilateral da esgrima e seus efeitos no corpo. Para equilibrar a actividade física, incorporou manobras diversas ao seu método de cuidados com a saúde, acabando assim com a sua dor crónica no cotovelo.

A maioria dos profissionais atribui à Per henrik Ling o título de “Pai da Massagem Sueca”.

Ele redescobriu a massagem e inventou novas técnicas e deu-lhe designações francesas, como por exemplo: effleurage, pétrissage, tapotement e vibration, etc, termos e técnicas que ainda hoje se usam. Foi assim que se criou o sistema da massagem Sueca.

A Massagem Sueca é a categoria mais conhecida e usada.
(Massagem e manobras que particularmente uso nos meus esquemas de massagem) Embora o público costume identificá-la como suave e superficial, as técnicas variam de leve a vigorosa. Geralmente, a Massagem Sueca utiliza uma combinação de toques de deslizamento longo, pressão, percussão e fricção aplicados à musculatura superficial. Esses toques podem ser aplicados separadamente ou combinados, conforme a necessidade do cliente durante a sessão. Em geral, são combinados com movimentos passivos e ativos que acalmam e relaxam o paciente e, ao mesmo tempo ativam a sua circulação.

A massagem de relaxamento e a massagem para a manutenção da saúde são consideradas modalidades suecas. Seus benefícios mecânicos e reflexos são o aumento da circulação sanguínea, da circulação linfática e da amplitude de movimento. Pode-se afirmar que os efeitos fisiológicos da massagem sueca são evidentes em todos os sistemas orgânicos, como o sistema esquelético, muscular, nervoso, circulatório, respiratório digestivo e fundamental na termo regulação do organismo.

Essa técnica, quando aplicada por profissionais preparados, apresenta uma margem de resultados que impressiona tanto a quem pratica quanto a quem a recebe o tratamento.

segunda-feira, 2 de outubro de 2017

A massoterapia e O massoterapeuta




A massoterapia tem desempenhado um papel importante nos cuidados gerais de saúde para muita gente, principalmente no mundo estressante como é aquele em que vivemos hoje. A massoterapia, como o nome sugere, consiste no tratamento ou terapia através de massagens e pode ser aplicada a diferentes partes do corpo ou de forma contínua em todo o corpo, para aliviar o stress e a tensão, diminuir as dores musculares, controlar a dor, eliminar traumas físicos, melhorar a circulação sanguínea e flexibilidade, promover a saúde e bem-estar e também melhorar a qualidade de vida.


O massoterapeuta é o profissional que pratica a massoterapia e pode utilizar diversas técnicas de massagens de acordo com o seu diagnóstico. Isto é o que distingue a massoterapia de uma massagem comum. A capacidade de um profissional qualificado, neste caso o massoterapeuta, direcionar o seu trabalho em função das necessidades do cliente. Por exemplo, se o cliente tiver dores musculares ou quiser aumentar a flexibilidade o massoterapeuta usará um conjunto de técnicas de massagem da massoterapia diferentes das que usaria para um cliente que quer aliviar o stress e relaxar. No entanto, numa massagem comum, o massagista segue uma determinada sequência, geralmente igual para todos os clientes.

O massoterapeuta pode-se especializar em diversos tipos de massagem através de cursos de massoterapia disponíveis em vários sítios. Uma pessoa que faz um curso de massoterapia passa a ser um profissional qualificado e pode trabalhar em locais como: clínicas de massoterapia, de estética ou reabilitação, clubes esportivos, spas entre outros. O massoterapeuta é o responsável pela seleção das melhores técnicas de massagens que cada paciente vai receber na sua sessão consoante as suas necessidades.

Abaixo estão alguns dos benefícios da massoterapia:

1 – Estimula a circulação sanguínea de uma forma geral

2 – Ajuda a controlar o stress, as tensões, a irritabilidade e ansiedade

3 – Alivia e ajuda a combater as dores musculares

4 – Ajuda a normalizar as funções fisiológicas

5 – Contribui para o fortalecimento do sistema imunológico

6 – Promove o bem-estar e uma melhor qualidade de vida

7 – Contribui para a eliminação de resíduos metabólicos no corpo

sábado, 30 de setembro de 2017

Técnicas e Efeitos da Massagem


Na pele estão presentes mais de 200 sensores para sentir a dor; 25 para o tato, 12 para o calor, 2 para o frio e um número imenso para a pressão, isto por cm2. Graças a essa quantidade de sensores, a massagem consegue 4 efeitos diferentes sobre o corpo de acordo com a variação de 3 componentes:


Pressão sobre a pele
Intensidade do toque
Velocidade dos movimentos.

Se a massagem for feita Lenta e Superficialmente, produzirá efeitos analgésicos e calmantes; pois poderá, através do Sistema Nervoso Periférico, levar os estímulos ao Sistema Nervoso Central – SNC, que acionará o Sistema Nervoso Autônomo Parassimpático, que inibirá o Sistema Nervoso Autônomo Simpático acalmando e relaxando o paciente.

Se a manobra for feita Rápida e Superficialmente, produzirá a excitação do sistema nervoso, pois gera um grande número de estímulos nos folículos sensores da pele, que excitam o SNC, acionando Sistema Nervoso Autônomo Simpático, propiciando condições para que, entre outras coisas, ocorra a neuroplasticidade, onde um neurônio pode aprender a função de outro que sofreu lesão.

Ambas as maneiras Lenta ou Rápida, Superficialmente, podem provocar Analgesia, ou seja, alívio de dores. Há algumas teorias sobre como isso se dá. Uma delas diz que O SNC prioriza as sensações do presente em detrimento das do passado, onde a massagem superficial, por levar ao SNC sensações que refletem o presente, como o tato, o calor ou frio e a pressão das mãos, recebem a preferência de atenção em detrimento da dor que representa o passado, ocorrendo desta maneira a analgesia.

Para atuar sobre o Sistema Circulatório, a massagem deverá ser suficientemente profunda para, pela pressão, otimizar a troca de líquidos, desintoxicando e nutrindo os tecidos. Esta forma de massagem auxilia também o retorno venoso e,ou, linfático.

Quando a intenção do terapeuta for a de promover uma desintoxicação de tecidos, a massagem deverá ser Lenta e Profunda. Lenta para permitir que as trocas ocorram sem nenhuma lesão nos tecidos e Profunda para atuar, por pressão, na otimização da troca de líquidos necessária para a limpeza do tecido.
Quando o interesse for o de nutrir tecidos (massagem mais usada nos tratamentos estéticos e desportivos de preparação) a massagem poderá ser efetuada de uma maneira Rápida e Profunda. Rápida para abundar a oferta de nutrientes e Profunda para, pela pressão, atuar nos líquidos, otimizando as trocas metabólicas.

As massagens que atuam no Sistema Nervoso e Circulatório serão, num primeiro momento, eficazes sobre os sistemas nervoso e circulatório de retorno (venoso e linfático) e, num segundo plano sobre outros sistemas do corpo, em especial o Sistema Urinário que, devido a troca de líquidos nos tecidos se vê obrigado a depurar o sangue, produzindo a urina e eliminando as toxinas presentes no corpo.

quinta-feira, 28 de setembro de 2017

Massagem a seco


Você conhece a Terapia Udwartana ?
Este é um procedimento aplicado em todo o corpo (menos rosto). Diferente do abhyanga onde é aplicado óleo, nessa massagem aplicasse pós de ervas bem finos e é considerada uma massagem a seco.

Uma pasta ou um pó de ervas a seco é aplicado sobre todo o corpo e massageado profundamente com movimentos específicos por um ou dois terapeutas.
É um maravilhoso tonificante da pele e dos músculos, ainda, é eficaz na remoção de toxinas de kapha do corpo, revitalizando o sentido de toque, ou seja, um poderoso oxigenador do corpo (organismo).


quarta-feira, 27 de setembro de 2017

Massagem de relaxamento




Já experimentou receber uma massagem e agrada-lhe a ideia de repetir a experiência num lugar que ainda não conhece mas garantimos que vai gostar?


Se nunca experimentou e está a precisar de um momento só seu, relaxante para o corpo e sereno para a mente, recebeu o presente perfeito.

Esta massagem de relaxamento alivia a tensão das suas costas e os movimentos realizados acabam por dar mais energia a todo o corpo. 

terça-feira, 26 de setembro de 2017

Thai Massage



A massagem tailandesa teve sua origem a pouco mais de 2500 anos atrás, e é uma técnica ainda pouco conhecida aqui no Brasil.

É extremamente comum algumas pessoas confundirem essa técnica de massagem com atos ilícitos, porém conhecendo bem sobre a história da Massagem Tailandesa, observaremos que é algo totalmente terapêutico. Nesse artigo explicaresmo um pouco sobre essa técnica, do que se trata, e qual a diferença entre todas as massagens que conhecemos e a massagem Tailandesa.

Massagem Tailandesa - O que é?

A Thai Massage, como é conheceda, existe a pouco mais de 2500 anos, terapia que trabalha tanto a mente como o corpo em conjunto, sendo possível a incorporação da Yoga durante a sessão, como também a acupressão, usada para melhorar a flexibilidade dos músculos e articulações.
massagem tailandesa tem vários benefícios e tem como principal objetivo manipular o corpo que compreende o alongamento feito nas articulações, como também as pressões feitas em pontos estratégicos, conhecidos como "linhas energéticas".

Para os preocupados com esses alongamentos, os mesmos são feitos de forma muito suave, respeitando o limite de cada cliente. 

Diferenças entre Massagem Tailandesa para os demais tipos de massagem

Massagem tailandesa - feita com os polegares, cotovelos e palma das mãos. Os joelhos as vezes também são utilizados. O uso de roupas confortáveis sempre é recomendado.

Feita no chão, tanto o cliente como o terapeuta permanecem vestidos durante toda a sessão. Pessoas que fazem esse tipo de massagem dizem que há a possibilidade de se fazer yoga, de forma mais passiva, sendo possivel também a liberação de energia vital, algo considerado como bastante adequado.

Considerada como uma experiência inesquecível, a massagem tailandesa se trata sim de uma terapia, sem qualquer outro tipo de conotação.

segunda-feira, 25 de setembro de 2017

O seu estado emocional pode provocar estes 7 tipos de dores no corpo



1. Dores Na Parte Superior Das Costas
Esta é a dor mais comum que as pessoas sentem no mundo todo. Este tipo de dor resulta da solidão, da desordem e da sensação de não ser amado ou desejado. Anime-se, saia com os amigos, diga à sua família como se sente.
2. Dor Lombar
A dor na região lombar significa que você está estressado com problemas financeiros. Não permita que o problema com o dinheiro te desacelere, faça algo para consertar as coisas. Faça um orçamento, poupe grana, equilibre as suas contas.
3. Dor De Cabeça
Dê um tempo, a sua dor de cabeça pode ser provocada pelo estresse ou por estar sobrecarregado ao máximo. Dedique um tempo só para você para relaxar e diminuir a pressão.
4. Dor No Cotovelo
Você não lembra de ter batido o cotovelo, mas ele dói assim mesmo? O que está errado? Pode ser pelo fato de você ser resistente a mudanças recentes que aconteceram em sua vida. Quando você se fixa rigidamente no jeito em que as coisas eram, é bem provável que você sinta as juntas dos braços e dos cotovelos tensas. Então, pare de lutar e aceite as mudanças!
5. Dor No Quadril
Quando a dor no cotovelo significa que você é resistente a mudanças, a dor no quadril significa que você tem pavor de se mover. Pare de ser tão cauteloso, as mudanças são inevitáveis e você sabe disso. Então, levante-se e mova-se!
6. Dor No Pescoço
Uma sensação de rigidez ou dor no pescoço aparece se você for o tipo de pessoa que guarda rancores e hostilidade tanto para as pessoas que você ama, como para você também. Trabalhe para perdoar, encontre coisas que você gosta e curta elas. Este é o jeito para se livrar dessa dor no pescoço.
7. Dor No Ombro
Você já sentiu como se tivesse o peso do mundo inteiro sobre os seus ombros? Essa carga pesada e cansativa é um fardo emocional que você assumiu e que agora se arrasta onde quer que você vá. Pare de fazer isso! Não assuma os problemas dos outros acima dos seus próprios problemas. Deixe as coisas fluírem!

Fonte perfeito guru
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