sábado, 11 de novembro de 2017

OS BENEFÍCIOS DA MASSAGEM CONTRA A DEPRESSÃO !


A organização Mundial da Saúde (OMS) prevê que até 2020 a depressão será maior , perdendo apenas para doenças cardíacas , como a principal causa da incapacidade no mundo . Essa é uma previsão preocupante. O fato é que a maioria das pessoas é afetada por algum tipo de depressão em algum momentos de suas vidas .

Quando a massagem não é uma cura para depressão , pode ajudar a diminuir os sentimentos depressivos . 

Um dos mais conhecidos benefícios da massagem terapêuticas é a sua capacidade de aumentar a sensação de bem estar , estudos mostram isso.

A serotonina é responsável pela transmissão de massagem nervosas e ajuda a sustentar a sensação de bem estar . A Massagem libera a serotonina e endorfina. A Serotonina atua como um mediador para acalmar o corpo, enquanto as endorfinas atuam como um estimulador de prazer para o cérebro!

A massagem também ajuda a diminuir o hormônio do estresse , o cortiçol. Além disso , massagem terapêutica alivia a tensão e promove o relaxamento , o que leva a uma imediata e significativa redução no cortiçol, as vezes por mais de 40 por cento.

Nenhum comentário:

Postar um comentário

Related Posts with Thumbnails