quarta-feira, 31 de janeiro de 2018

Massagem relaxante



massagem relaxante é uma técnica que beneficia a flexibilidade e aumenta a circulação sanguínea do corpo que alivia as tensões e o estresse. Psicologicamente falando, esses aspectos criam uma sensação de bem-estar e alegria, que ajudam a acalmar o corpo e a mente. A massagem utiliza cremes e óleos vegetais associados à aromaterapia que auxiliam a execução dos movimentos suaves utilizando apenas as mãos na musculatura do corpo. Os movimentos são executados mantendo um ritmo específico para estimular a produção de hormônios responsáveis pelo relaxamento trazendo uma efetiva sensação de bem-estar, conforto e tranquilidade.
Este tratamento promove, também, a melhora da circulação sanguínea, o aumento do fluxo de nutrientes, remoção de catabólitos e metabólitos (substâncias tóxicas das células) prejudiciais ao organismo, além de aliviar a dor e facilitar a atividade muscular. Cada sessão dura em média uma hora.

Para que serve a Massagem Relaxante?

massagem relaxante é indicada para pessoas que sofrem de estresse, fadiga, mau-jeito em qualquer parte do corpo, contraturas musculares, cansaço e dores no corpo. É indicada também para pessoas com tensão muscular, dores de origem muscular, ansiedade, irritabilidade e estresse.

Benefícios da Massagem Relaxante

Os benefícios da massagem são muitos, como bem-estar, relaxamento, mais consciência e intimidade com o próprio corpo, amplitude na percepção das sensações e sentimentos e renovação bioenergética. Além disso, a massagem também promove a descoberta de novas percepções quanto ao toque assim como a massagem tântrica, revalorização da autoestima e da autoimagem, estímulo do potencial da sensualidade pessoal e a superação de traumas por violência ou maus-tratos sexuais.

terça-feira, 30 de janeiro de 2018

25 razões para fazer massagem


Todo mundo gosta de uma boa massagem, não é mesmo? Mas você sabe o que ela faz na sua vida? Massagem muitas vezes pode ser um bom remédio, então temos aqui vinte e cinco razões para você tirar um tempinho para você em 2018 e receber aquela massagem tão merecida.
  • Alivia o estresse
  • Alivia dores pós operatórias
  • Reduz a ansiedade
  • Ajuda a controlar dores nas costas
  • Ajuda nas dores de fibromialgia
  • Reduz tensão muscular
  • Melhora o desempenho físico
  • Alivia dores de cabeça
  • Melhora o sono
  • Diminui sintomas de depressão
  • Melhora a saúde cardiovascular
  • Reduz dores de osteoartrite
  • Diminui o estresse de pacientes de câncer
  • Melhora o equilíbrio em idosos
  • Diminui dores de artrite reumatóide
  • Atenua os efeitos da demência
  • Promove o relaxamento
  • Abaixa a pressão arterial
  • Diminui os sintomas da síndrome de Carpal Tunnel
  • Ajudar nas dores crônicas no pescoço
  • Diminui as dores nas articulações
  • Aumenta a flexibilidade
  • Diminui a frequência de enxaquecas
  • Melhora a qualidade de vida
  • Reduz os sintomas de náusea relacionadas à quimioterapia
Importante
Procure sempre um profissional especializado para te ajudar, e nunca deixe de consultar seu médico; sessões de massagem não substituem tratamentos em casos de doenças.

segunda-feira, 29 de janeiro de 2018

Um toque Na alma

domingo, 28 de janeiro de 2018

Massagem com Velas Quentes


Aquece o corpo, aquieta a mente e desperta o espírito. Modifica a circulação rapidamente, aumentando o fluxo sanguíneo. Contribui para a desintoxicação geral do organismo. Não é aconselhável fazer esta terapia em dias quentes.

sábado, 27 de janeiro de 2018

Massagem Cinestésica



Massagem Cinestésica é uma técnica, desenvolvida por Tiago Pimentel Luporini. Ela considera o Ser Humano em sua totalidade sendo o corpo  a expressão dessa unidade.

toque movimento é o método pelo qual se realiza a técnica da Massagem Cinestésica. Através dele são realizadas diferentes manobras que estimulam e resgatam a plasticidade e a criatividade corporal, rompendo com os padrões de tensão e dor. 

O foco da Massagem Cinestésica está em trabalhar a recuperação da disponibilidade orgânica resgatando a mobilidade e a criatividade natural ao debelar os vários sintomas da tensão.



quarta-feira, 24 de janeiro de 2018

A massagem relaxante



A massagem relaxante é um procedimento que utiliza movimentos suaves e manobras como: deslizamento, alongamento e pinçamento com o objetivo de proporcionar benefícios físicos e psicológicos.

É indicada nos casos de  tensão muscular, dores de origem muscular, ansiedade, irritabilidade e stress. 

Os resultados se dão  pelo toque que a massagem desencadeia em transformações físicas e emocionais que cria por vezes uma sensação de descanso, paz e realização tanto no corpo como na mente. 

A massagem relaxante também trás benefícios psicológicos a nível mental, a massagem não apenas alivia o stress diário como também a ansiedade. Uma massagem cuidadosa gera sensações de bem-estar, confiança e alegria. Também pode libertar grande energia. A massagem, ao transformar hábitos crônicos de ação e reação, também efetua uma mudança profunda na postura e na expressão facial

Os fatores podem levar a necessidade de uma massagem relaxante são: má postura, esforços repetitivos, excesso de carga, obesidade e principalmente o estresse são os maiores causadores de tensão muscular. Formam-se pequenos “nós” no tecido muscular que dificultam e até travam os movimentos. Em alguns casos eles geram uma dor aguda. 

é sempre bom  procurar um profissional da área (massoterapeuta ou fisioterapeuta) pois   movimentos bruscos e pressões intensas em determinadas áreas podem causar lesões graves, se forem feitas por pessoas despreparadas.

Nenhum tratamento é definitivo se os maus hábitos diários não forem abandonados, as dores e o desconforto podem reaparecer, a massagem relaxante traz alívio temporário, pois depende muito de você sentir-se  bem.

Procure mudar seus hábitos e mantenha-se saudável física e psicológicamente ...

quinta-feira, 18 de janeiro de 2018

Marma Terapia


Os Marmas são centros de força vital ou Prana – o poder principal por trás dos processos físicos e mentais. Através de toques suaves em pontos específicos do corpo, a Marma Terapia visa remover os bloqueios dos canais sutis que conduzem o fluxo de Prana (energia vital). Por harmonizar a rede de energia do corpo, é o método da Medicina Ayurveda indicado para prevenir e tratar as mais diferentes doenças, promovendo equilíbrio, saúde e vitalidade.
Alivia o estresse, fadiga, dores e tensões; melhora o sono, a circulação e a respiração; equilibra a digestão, a assimilação e a produção de hormônios; retarda o processo de envelhecimento; relaxa e purifica o corpo, acalma a mente, limpa as emoções e eleva a consciência.

domingo, 14 de janeiro de 2018

3 ÓTIMOS MOTIVOS PARA CRIAR O HÁBITO DE FAZER MASSAGEM CORPORAL


Mas, por que não criar o hábito de fazer massagem corporal? Aliás, ela traz ótimos benefícios para o corpo, como a diminuição do cansaço extremo, por exemplo.
Claro que a maior efetividade e retorno na massagem corporal será melhor com um produto relaxante muscular. 

Massagem corporal combate a tensão muscular?

Dores nas costas, nas pernas e má circulação sanguínea indicam a tensão muscular ou, como alguns chamam, estresse muscular.
Dessa forma, a oxigenação e nutrientes são barrados de alcançar com qualidade todo o organismo.
Geralmente, a tensão muscular tem início com a contração do pescoço, causada por esforços repetidos. 
A massagem corporal auxilia sim, no combate à tensão muscular. Mas, descubra agora alguns fatores que causam a tensão/ estresse muscular:
  • Má postura – a contratação muscular causa dor local ao ser esticada depois de algum tempo;
  • Bruxismo – é o ranger do dente, que pode ocorrer pela contração muscular crônica;
  • Esforço repetitivo por sobrecarga – pessoas que trabalham carregando peso durante o dia todo correm risco de lesões sérias na lombar, pescoço e pernas. 

  1. Massagem a dois – sendo como o primeiro motivo, nada melhor, não é mesmo? Criar o hábito de massagear seu parceiro(a) é algo que deveria ser comum e muito praticado. Os dois correm o dia todo, fazem tarefas estafantes e estão sujeitos a sofrer com a dor muscular. Ofereça uma massagem no pé do seu parceiro(a). Ele(a) não vai resistir. 
  2. Disposição – a massagem corporal libera o estresse físico e mental, e dá mais disposição para atividades e melhora o rendimento no trabalho.
  3. Nódulos musculares – a massagem alivia a tensão e a fadiga causada pela contração muscular. A contração excessiva, se não evitada e tratada, pode causar cisto (ou nódulo muscular), que vai prejudicar sua saúde.
    Existem mais motivos para você criar o hábito de fazer massagem corporal, principalmente quando o motivo é prevenção e cuidados com a saúde.

sábado, 13 de janeiro de 2018

Massagem biodinâmica funciona como psicanálise



"Há uma fronteira entre o soma (corpo) e a psiquê (mente) que ninguém ainda explorou e caberá aos que continuarem minha obra realizar esta exploração" - Freud
Freud referia-se aqui especificamente à energia biológica (bioenergia), que denominou "libido" em sua teoria psicanalítica. Ele acreditava, como cientista médico-neurologista, que deveria haver e deveria ser possível encontrar no corpo, biologicamente, os substratos desta "energia", e que estes seriam de ordem bioquímica. Com o desenvolvimento de sua teoria e do trabalho com a psicanálise, aos poucos, Freud foi abandonando o campo das ciências naturais e adentrando mais no terreno de uma epistemologia própria, mais próxima de uma ciência filosófica, por assim dizer.
o conceito de "libido" cristalizou-se na psicanálise ortodoxa como uma ferramenta teórica que ajudava a explicar os conflitos psíquicos em termos de uma "economia energética humana", embora a própria "economia" aqui fosse entendida também apenas como metáfora.
os discípulos e seguidores de Freud, então, jamais cogitaram, como seu mestre havia desejado, encontrar os substratos bioquímicos ou biológicos da energia psíquica que regula os processos vitais humanos, seja em termos corporais ou psico-emocionais.
Wilhelm Reich foi a exceção. Fui um discípulo direto de Freud que, entre 1920 e 1934 trabalhou e colaborou ativamente para o desenvolvimento da teoria e principalmente da técnica psicanalítica. Reich compreendeu e se empenhou profundamente em levar a teoria da libido às suas últimas consequências, ou seja: encontrar o substrato biológico da energia psíquica-vital.
Devido a isso, o trabalho de Reich foi construindo, paralelamente à psicanálise tradicional, uma espécie de psicanálise científico-natural, cada vez mais próxima do campo da biologia e, posteriormente, da física energética. Apesar disso, Reich jamais perdeu de vista as bases da teoria do psiquismo freudiano original e da psicanálise de forma mais geral. Entretanto, suas próprias descobertas inevitavelmente acabaram precipitando um rompimento de seu trabalho com a teoria psicanalítica ortodoxa.
Reich foi o responsável direto pela introdução do corpo e de toda a dimensão corporal na psicoterapia, sendo precursor de quase todas as abordagens ocidentais atuais nesse campo.
Seu trabalho mais avançado com a energia biológica humana em psicoterapia, ou seja, na dissolução de tensões e conflitos psíquico-emocionais profundos, denominou-se "Vegetoterapia da Análise de Caráter", porque foi justamente aí que sintetizou completamente o seu conhecimento psicanalítico da formação da defesa psíquica (caráter) com o trabalho de dissolução das tensões e couraças corporais musculares bioenergéticas (vegetoterapia).
Através de um discípulo seu (Ola Raknes) muito fiel à sua teoria e ao seu trabalho, uma jovem mulher casada, com dois filhos, interessou-se por este trabalho e, ao longo de décadas de estudos e trabalho clínico, duas formações acadêmicas (psicologia e fisioterapia), Gerda Boyesen criou a sua própria teoria e técnica psicoterapêutica.
A Psicologia Biodinâmica de Gerda Boyesen conseguiu magistralmente unificar toda a história de mais de cinquenta anos de desenvolvimentos da psicoterapia como apresentado acima.
Seu trabalho corporal, denominado "massagem biodinâmica" realmente se vale de todo o conhecimento produzido por seus mestres antecessores, Freud, Reich, Raknes, para finalmente produzir uma técnica incrível que, nas palavras de sua criadora, é "a massagem que funciona como psicanálise".
é a essa linhagem que devo todo o meu conhecimento e que devoto toda a minha energia. Para prosseguir nesse caminho infinito de investigação e exploração do vasto e obscuro universo das profundidades da psiquê humana..
"O amor, o trabalho e o conhecimento são as fontes de nossa vida! Deveriam também governá-la!" - Wilhelm Reich

Texto de 

Gilberto Machel 

quinta-feira, 11 de janeiro de 2018

4 benefícios da massagem

As massagens têm muitos efeitos positivos como o alívio das dores, correção postural, redução de medidas, entre outros. Os benefícios das massagens fazem com que elas fiquem cada vez mais populares. No entanto, existem detalhes sobre as massagens que a grande maioria das pessoas desconhece. Veja em seguida os 4 benefícios da massagem:

1. A massagem serve para relaxar os músculos e aliviar o estresse

A massoterapia relaxa os músculos profundamente, deixando, consequentemente, o cérebro relaxado também. Ele não sente mais nenhuma ameaça e passa o relaxamento para todos os outros sistemas do corpo. Uma massagem chinesa chamada Shiatsu proporciona o bem-estar físico e emocional. Ela equilibra os canais de energia, melhora toda a circulação sanguínea, combate a insônia, ansiedade, alivia a dores de cólica menstruais, intestino preso, enxaqueca, dor de cabeça e dores causadas pela má postura. Esta técnica desenvolve a capacidade de corrigir os desequilíbrios internos, previne patologias e até trata doenças agudas e crônicas.
2. A massagem elimina as toxinas
A massoterapia serve também para eliminação de toxinas e ajuda a melhorar o sistema imunológico. Uma massagem conhecida como abhyanga é feita com o óleo morno que serve para eliminar as toxinas e nutrir os tecidos do paciente. Esta massagem afeta positivamente os sistemas linfático, sanguíneo, nervoso e digestivo.

3. A massagem reduz o inchaço

Uma massagem bem feita elimina o excesso de líquidos e reduz o inchaço. Assim, a massagem Ayurvédica, por exemplo, ajuda na liberação de toxinas presas nos músculos, tecidos e circulação. Ela alivia as tensões crônicas, fortalece o sistema imunológico, combate a depressão e reduz o estresse. Ela também trabalha no realinhamento postural.
Massagem desportiva é uma outra massagem que é muito utilizada nos esportistas e serve para relaxar a musculatura, oxigenar as células e melhorar a circulação do sangue.
E também a massagem destoxi drenante que drena e desintoxica todo o organismo, minimiza inchaços e traz equilíbrio às funções metabólicas. Ela relaxa os músculos e reduz a flacidez também.

4. A massagem traz a paz

O sistema nervoso também é muito beneficiado quando uma pessoa recebe a massagem.Ela consegue se sentir calma e em paz. Dessa maneira, o massoterapeuta consegue estimular os hormônios que estão conectados às sensações de recompensa e prazer. O silêncio e a tranquilidade também ajudam muito a esquecer os problemas e trazer a paz e alívio das dores físicas, mentais e emocionais.

segunda-feira, 8 de janeiro de 2018

Massagens


domingo, 7 de janeiro de 2018

A Massagem Masculina


A população masculina nunca se preocupou nem teve como prioridade, cuidar de seu bem estar físico e estético, supondo que tais procedimentos não passavam de veleidades femininas. Muitos homens tinham a ideia preconceituosa de que frequentar um local feminino, poderia colocar em dúvida sua masculinidade.
Porém, com os lançamentos da indústria cosmética de linhas dedicadas aos homens e a necessidade cada vez maior de competir no mercado de trabalho, nota-se uma mudança de comportamento muito grande, onde o número de homens procura tratamentos que visem uma aparência física mais saudável, vem crescendo freneticamente.
De outro lado, percebemos que esteticistas e massoterapeutas também estão passando por um processo de mudança para estarem atendendo a nova clientela. Mas creiam: clientes do sexo masculino são extremamente fiéis e, após estabelecida uma relação de confiança, dificilmente este cliente abandonará seu tratamento.
O stress, a vida profissional e social agitada, formam verdadeiras couraças musculares, que a massagem compensa este desgaste e traz à tona um ser carente que desacostumado a receber os cuidados de alguém, constrange-se em um primeiro momento, mas passa a gostar da sensação de relaxamento e alívio de dores e de tensões que nossas mãos proporcionam. 
BARREIRAS E OBSTÁCULOS
1) PELOS
Os pelos constituem um obstáculo para massagear o corpo masculino. Porém, a prática e a experiência nos mostrou que é possível transpor este obstáculo sem privar os homens com muitos pelos de usufruírem os benefícios que uma boa massagem pode trazer-lhes. A primeira sugestão que podemos dar é a seguinte: não fazer manobras de deslizamento e amassamento no sentido circular, pois estas poderão entrelaçar os pelos, fazendo bolinhas e, consequentemente, puxar e arrancá-los, causando dor e desconforto. O sentido correto é o longitudinal, com o uso do óleo como meio lubrificante.
2) MUSCULATURA HIPERTROFIADA
A musculatura masculina é mais volumosa, mais desenvolvida, mas dura e muito firme. Isso dificulta a execução de manobras como o amassamento. Temos ainda como agravante, o fato dos homens darem preferência à massagens mais firmes.
Para que o massoterapeuta não fique exausto, nossa sugestão é usar o peso do corpo para efetuar as manobras desejadas e manter as mãos firmes, porém, como se fossem duas almofadas. Para evitar a fadiga, o profissional deve desenvolver seu próprio ritmo e alternância de manobras, observando os seguintes requisitos: altura adequada da mesa, ambiente ventilado e temperatura adequada, meio lubrificante de boa qualidade e adequado aos vários tipos e condições de pele. Deve possuir um bom condicionamento físico, ter articulações bem treinadas, respiração adequada e uma alimentação balanceada.
3) PRECONCEITO
Infelizmente a profissão “massagista” ainda é repleta de chavões e preconceitos pejorativos que denigrem e atrapalham muito a atuação de profissionais dignos, competentes e éticos.
Muitos homens têm resistência ao toque. Já ouvimos muitos comentários do tipo: “homem não passa a mão em mim”. Graças a uma nova conscientização, isto está mudando. Felizmente temos ótimas escolas de massagem, associações de profissionais que têm trabalhado muito no sentido de melhorar a formação, o padrão profissional e a ética. A cada dia que passa percebemos que a massagem vem crescendo como uma “arte de relaxamento e alívio. As entidades de classe vêm recomendando que se substitua a denominação “massagista” por “massoterapeuta” (profissional com curso de especialização).
4) POSSIBILIDADE DE EREÇÃO
Esta é outra situação que pode causar embaraço tanto para o profissional, quanto para o massageado. É sabido que a ereção pode ocorrer voluntária ou involuntariamente. Com a experiência de muitos anos de trabalho com clientes de ambos os sexos, a solução encontrada para esta situação é usar sempre um lençol, uma toalha ou qualquer outro meio para proteger a região genital do paciente. Em caso de ereção, ignorar e continuar o trabalho normalmente como se nada tivesse ocorrendo. Lembre-se de que a pior situação é a do massageado que se encontra sem defesa, exposto a julgamentos e muitas vezes em pânico para tentar reverter o quadro. Quando este percebe a postura tranquila e natural do profissional, se acalma e tudo volta à normalidade .

quinta-feira, 4 de janeiro de 2018

Ashiatsu Fukui

Ashiatsu Fukui

Massagem Originária do Japão, vertente do Shiatsu. 
 O seu significado se dá a língua japonesa Ashi – pés e Tsu – 
ponto de pressão terapêutica. Difere se das outras pela firmeza 
dos que os pés exercem sobre o corpo do cliente que recebe a 
massagem. Trabalha os pontos de acupuntura , os meridianos 
dos canais de energia. Usa se um apoio acima do profissional 
para que possa controlar o seu peso conforme a sensibilidade 
de cada parte do corpo.
Usa se deslizamentos com óleos aromáticos.

quarta-feira, 3 de janeiro de 2018

Fisiologia da Massoterapia




As reações orgânicas são resultantes de uma série de funções fisiológicas interligadas que coordenam a integração dos controles locais e neuroendócrinos. Dentro do perfil neural é sabido que existem circuitos de convergência que, de forma aferente, integram sensações periféricas com áreas específicas do sistema nervoso central. Desta forma todos os sinais gerados nos campos periféricos são distribuídos de maneira convergente até centros de análise e decisão, dentre os quais as áreas mais baixas do sistema nervoso central, como o tálamo, hipocampo e amídala, onde a transdução neural é convertida em resposta emocional.

Um segundo eixo integrador é o eixo endócrino. Neste, a aferência sensorial converge até o hipotálamo, onde os centros hipotalâmicos laterais e ventrais mediais comandam a secreção de hormônios específicos.

A integração endócrina tem a capacidade de determinar o perfil hormonal que será dominante; assim, situações que elevam o input (impulso) neural são traduzidas nas áreas talâmicas, que normalmente redistribuem novas moléculas sinalizadoras ativando outras áreas. O status quo implementado redireciona principalmente para a formação de hormônios moduladores, determinando a cascata funcional.

Por exemplo, caso seja estimulado o campo sensorial do tato, eleva-se a aferência e, em um circuito de convergência, o sinal chega ao tálamo, terceiro ventrículo e, sequencialmente, à glândula pineal. Esta glândula, frente à intensidade do impulso, promove modificação na via bioquímica e passa a gerar melatonina, que propicia um novo status funcional, mantendo agora o indivíduo mais relaxado. É neste contexto que a melatonina contempla e compete com a dinâmica dos hormônios do estresse, minimizando sua ação e aprimorando a qualidade de vida.
Vale salientar que a massoterapia é a ferramenta anatômica e funcional que eleva o drive neural potencializando as transduções de sinais em áreas de transcrição de sinais no sistema nervoso central, favorecendo reações que diminuem o estado de tensão emocional.



Prof. dr. Carlos Alberto da Silva
Plasticidade Neuromuscular e Desenvolvimento Neuromotor - UNIMED/Piracicaba
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