quarta-feira, 7 de março de 2018

SÍNDROME DE BURNOUT


A SÍNDROME DE BURNOUT consiste num conjunto de sintomas depressivos e ansiosos diretamente relacionados ao trabalho. Precedido de esgotamento (exaustão) físico e emocional ou mental devido ao acúmulo de stress no trabalho, sendo, por isso, muito comum em profissionais que têm que lidar com a pressão ou a responsabilidade.

SINTOMAS FÍSICOS incluem: 

• Dores de cabeça constantes;
• Tonturas;
• Alterações no sono;
• Problemas digestivos;
• Falta de ar;
• Excesso de cansaço.

SINTOMAS PSÍQUICOS podem ser:
• Ansiedade;
• Dificuldade em concentrar-se;
• demora em realizar as suas tarefas profissionais;
• Variações de humor;
• Perda de motivação no emprego;
• Ficar isolado dos colegas de trabalho.



A MASSAGEM TERAPÊUTICA PERMITE EQUILIBRAR O ESTADO CORPORAL, MENTAL E EMOCIONAL.

BENEFÍCIOS DA MASSAGEM TERAPÊUTICA
• Alivia o stress e promove uma sensação geral de relaxamento; 
• Alivia a dor e a tensão muscular; 
• Reduz a inflamação e auxilia na oxigenação dos tecidos e nutrição das células; 
• Promove a rápida recuperação de lesões (trabalho, trauma, acidente ou desportivas); 
• Aumenta a mobilidade e permite uma maior flexibilidade articular e amplitude de movimento; 
• Melhora a circulação sanguínea e linfática; 
• Melhora e fortalece o sistema imunológico; 
• Melhora a postura e a respiração; 
• Reduz a ansiedade, stress, angustia e promove uma sensação geral de bem estar; 
• Aumenta a consciência corporal.

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